
Bicara tentang oats drink sebagai minuman sehat tidak akan lepas dari pembahasan tentang kesehatan jantung. Konsumsi oat yang cukup per harinya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, yang pada akhirnya akan membantu Anda terhindar dari penyakit jantung.
Apa Yang Dimaksud dengan Kolesterol?
Jika jumlah kolesterol dalam tubuh melebihi kadar normal, kelebihan kolesterol akan menumpuk dalam pembuluh arteri. Penumpukan tersebut dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah yang merupakan salah satu penyebab terjadinya penyakit jantung.
Bagaimana cara menjaga kadar kolesterol akan tetap normal? Memulai hari dengan sarapan bernutrisi, seperti oats drink, merupakan pendekatan terbaik untuk mencegah terjadinya penumpukan kolesterol jahat dan mencegah penyakit jantung.
Fakta Tentang Serat
Ada dua jenis serat yang penting bagi kesehatan tubuh manusia, serat larut dan serat tidak larut. Kedua serat ini banyak terkandung dalam bahan makanan nabati, seperti sayur-sayuran dan biji-bijian.
- Serat tidak larut. Banyak orang mengenal serat yang satu ini sebagai serat yang dapat membantu proses pencernaan. Bahan makanan yang berasal dari terigu utuh biasanya mengandung serat tidak larut.
- Serat larut. Serat yang satu ini disebut juga dengan beta glucan. Serat yang terutama terkandung dalam oat ini adalah serat yang dipercaya para ahli memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol. Jenis makanan selain oat yang banyak mengandung serat ini adalah buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian.
Komposisi Nutrisi Oat
Nutrisi
|
Jumlah
|
% Kelebihan Kandungan Nutrisi bila Dibandingkan Gandum
|
Energi
|
389 KCal
|
19 %
|
Total
lemak
|
6,9 Gms
|
348 %
|
Vitamin
E
|
1,09 mg
|
Infinite
|
Thiamin
|
0,763 mg
|
99%
|
Riboflavin
|
0,139 mg
|
21 %
|
Folacin
|
56 mg
|
47 %
|
Potassium
|
429 mg
|
18 %
|
Kalsium
|
54 mg
|
86 %
|
Phospor
|
523 mg
|
82 %
|
Magnesium
|
177 mg
|
40 %
|
Zat
besi
|
4,72 mg
|
48 %
|
Zinc
|
3,97 mg
|
50 %
|
Asam
pantotenat
|
1,349 mg
|
41 %
|
Copper
|
0,626 mg
|
44 %
|
Mangan
|
4,916 mg
|
23 %
|
=> Oats, Gula, Bubuk Kakao, Krimmer, Perisa Vanilli
Manfaat Utama Oats Drink
- Menjaga Kadar Kolesterol
- Mengontrol Berata Badan
- Mengontrol Glukosa
- Menjaga Kesehatan Usus
- => Siapkan air dalam gelas belimbing lebih kurang 200 cc ( boleh dingin/boleh hangat tergantung selera )
- => Tuangkan 3 sendok makan Oats Drink kedalam gelas air
- => Aduk hingga merata lalu Oats Drink siap diminum.












